C’est mon cadeau chouchou (personnellement, je vais vous faire une confidence, ça m’a donné l’idée de l’offrir à mon père – mais chut, c’est secret !) ! Mais, alors, à part être mon chouchou, à quoi sert ce tapis ? Il permet de se faire une séance d’acupression, c’est à dire une technique de massage et de stimulation de différents points du corps par des pressions douces. Dès que vous vous sentez fatigué, stressé, que vous avez mal au dos, vous pouvez vous allonger dessus de 15 à 45 minutes. Il facilite la relaxation et la détente musculaire, stimule la sécrétion d’endorphines (l’hormone du bonheur), améliore la qualité du sommeil et la circulation sanguine. Attention, il est tout de même déconseillé aux personnes hémophiles, épileptiques,  ayant des problèmes cardiaques, du psoriasis, et aux femmes enceintes… Mais peut en revanche être très utile après l’accouchement pour se détendre !

Vous cherchez une idée pour détendre les contractures de belle-maman ? Et, vous n’avez pas le budget pour une séance au spa, le coussin à base de graines de lin ou de noyaux de cerises peut faire l’affaire ! Il suffit de les passer quelques minutes au micro-ondes pour qu’ils se changent en bouillotte. Vous n’avez ensuite plus qu’à le placer sur la zone douloureuse. Certains peuvent aussi se mettre au congélateur si le froid est plus adapté que le chaud….

Et enfin, dernière idée cadeau anti-mal de dos : les huiles de massage. Il en existe de toutes sortes et pour tous les budgets. Je vous conseille de privilégier les « bio ». Si vous êtes enceinte, attention vérifiez bien que l’huile soit adaptée – car certaines peuvent contenir des huiles essentielles interdites pendant la grossesse.