Mes conseils d'ostéopathe par Julie Salinas, Ostéopathe D.O.

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REMEDE ANTI-STRESS⁣ ⁣ Aujourd’hui, je voudra

REMEDE ANTI-STRESS⁣
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Aujourd’hui, je voudrais vous partager le témoignage d’une de mes patientes les plus célèbres !⁣
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J’ai nommé la Bisqueen....⁣
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.... Shanty Baehrel @shantybaehrel , fondatrice de @shantybiscuits
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Voici son témoignage :⁣
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« Il y a 5 ans, Julie m’a sauvée d’un dos bloqué… ⁣
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Depuis, je la vois chaque fois que j’ai des douleurs (souvent dues au stress) et j’en ressors tellement soulagée !⁣
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Elle est à l’écoute et sait mettre à l’aise. Elle a sincèrement envie de nous aider à aller mieux et surtout elle est efficace !⁣
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Les rendez-vous médicaux ont toujours été ma hantise, sauf ceux avec Julie. ⁣
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Je sais qu’en sortant je me sentirais beaucoup mieux ! »⁣⁣
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👉🏻Et vous, le stress vous cause-t-il des douleurs musculosquelettiques ?⁣
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#biscuit #osteopathie #shantybiscuits #dosbloqué #dos #aixenprovence #aixenpce #aixmaville #aixoise #eguilles #ventabren

[😛FREIN DE LANGUE😛]⁣ ⁣ Certains nourriss

[😛FREIN DE LANGUE😛]⁣
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Certains nourrissons ont des difficultés à téter à cause de leur frein de la langue. C’est le cas d’environ 1 bébé sur 10.⁣
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👉🏻D’abord, qu’est-ce qu’un frein de la langue ?⁣
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C’est un muscle fin qui se termine par une membrane muqueuse. Il attache la langue au plancher de la bouche et aux os des mâchoires. Il joue un rôle clé dans la déglutition.⁣
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👉🏻Un frein trop court qu’est-ce que ça fait ?⁣
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Le bébé va avoir du mal à attraper le mamelon et cela va donc généralement causer des difficultés d’allaitement : crevasses, engorgements, douleurs au mamelon, etc.⁣
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👉🏻Comment le diagnostiquer ?⁣
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Normalement, si vous amenez votre bébé chez un ostéopathe, il va systématiquement vérifier la bouche de votre bébé pour tester sa succion, la forme de son palais et vérifier le frein de langue. En tous cas, personnellement, c’est ce que je fais ! Il arrive que l’on détecte un frein restrictif de langue. Dans ce cas, il convient de consulter un pédiatre ou un ORL qui en fonction du cas proposer une frénectomie.⁣
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👉🏻Une frénectomie ?⁣
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Chez le nourrisson, le pédiatre ou l’ORL peut pratiquer une frénectomie. C’est une intervention indolore -le frein n’étant pas innervé. Cette petite opération ne nécessite pas d’anesthésie et le bébé peut même rester dans les bras de sa maman.⁣
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👉🏻Aviez-vous déjà entendu parler du frein de langue ?⁣
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#aixenprovence #aix #freindelangue #allaitementmaternel #allaitement #aventurelactée #nourrisson #bébé #osteopathie #eguilles #aixmaville

😇 INSPIRATION⁣ 😇 ⁣ 💐💐« En mai, fa

😇 INSPIRATION⁣ 😇
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💐💐« En mai, fait ce qu’il te plait ! »⁣💐💐
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Et si faire ce qui nous plaît, c’était prendre un peu soin de soi ?⁣
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Comment faire ? Il existe 1 001 façons de prendre soin de soi.⁣
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Mais, évidemment, je ne peux que vous conseiller de prendre soin de vous en prenant rendez-vous chez votre ostéopathe.⁣
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La période que nous vivons n’est pas sans effet sur notre corps.⁣
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Le télétravail fait qu’on travaille vite fait sur un coin de table dans des positions pas toujours adaptées….⁣
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Les confinements font qu’on bouge moins…⁣
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La pandémie nous fait vivre dans une situation de stress et de tension permanente…⁣
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Tout cela n’est pas sans effet sur votre squelette !!!⁣
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👉🏻 Bref, un petit ménage ostéopathique de printemps ne peut pas faire de mal !⁣ Au passage, j’en profite pour vous rappeler que vous pouvez prendre rendez-vous avec moi sur Doctolib !
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#osteopathie #bienêtre #santé #aixenprovence #aix #aixmaville #eguilles #enmaifaiscequilteplait #eguillesmaville #sefaireplaisir #prendresoindesoi

[ PLAGIOCEPHALIE OU SYNDROME DE LA TETE PLATE]⁣

[ PLAGIOCEPHALIE OU SYNDROME DE LA TETE PLATE]⁣
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La plagiocéphalie positionnelle et la brachycéphalie, aussi appelées syndrome de la tête plate, sont connus de tous les jeunes parents !⁣
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Le syndrome de la tête plate est une déformation du crâne qui survient généralement durant les premières semaines de vie du nourrisson.⁣
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🧐 Que se passe-t-il ?⁣
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Au cours des premières semaines de vie, on observe un aplatissement asymétrique sur l’arrière ou le côté du crâne. En l’absence de traitement kiné ou ostéo, le syndrôme va s’aggraver jusqu’au 5 mois de l’enfant. Un enfant sur cinq serait « touché ».⁣
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😬 Pourquoi ?⁣
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Ce syndrome de la tête plate est lié au fait de faire dormir les bébés sur le dos – pour prévenir la mort subite du nourrisson.⁣
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Les bébés ont le crâne tout mou (indispensable pour sortir de leur mère 😊). ⁣
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Mais du coup, le fait d’appuyer en permanence sur l’arrière de leur tête va créer un aplatissement.⁣
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⭐️Quelques conseils pour prévenir les plagiocéphalies⁣
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👉🏻Dès que possible, placez votre bébé sur le ventre pour qu’il puisse jouer et ce, plusieurs fois par jour.⁣
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👉🏻Pour l’alimentation, pensez à changer de position et donnez-lui à manger des deux côtés (bras gauche, bras droit)⁣
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👉🏻Portez votre bébé !⁣
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🤔 Que faire si j’ai un doute ?⁣
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Il faut s’en occuper rapidement, car plus il va grandir, plus il va être difficile de corriger. Ca ne va pas s’arranger tout seul !!⁣
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Vous pouvez bien entendu en parler avec votre pédiatre. ⁣
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Dans tous les cas, une séance avec un kinésithérapeute ou un ostéopathe spécialisé peut être utile pour diagnostiquer la plagiocéphalie et éventuellement commencer à la corriger.⁣
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PS : Et j’en suis une 😊.⁣
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#eguilles ⁣#plagiocephalie #teteplate #nourrisson #bébé #maman #aixmaville #maternité #postpartum #bebequidort #aixenprovence

😭 FREIN RESTRICTIF DE LANGUE 😝⁣ ⁣ Aujour

😭 FREIN RESTRICTIF DE LANGUE 😝⁣
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Aujourd’hui, je voudrais évoquer une cause fréquente d’abandon de l’allaitement maternel : le frein restrictif de la langue.⁣
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Pour information, un frein de langue restrictif est défini comme "un résidu embryologique de tissu au niveau de la ligne médiane entre la surface inférieure de la langue et le plancher buccal qui restreint les mouvements linguaux normaux".⁣
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Cela cause des allaitements douloureux, au cours desquels les nouveaux-nés ne prennent pas assez de poids. On comprend facilement que cela décourage tout le monde rapidement !⁣
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Voici donc le témoignage de Leïla, l’une de mes patientes dont le bébé avait un frein restrictif de langue.⁣
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« Après 10 jours de crevasses et de tétés très douloureuses, j'ai senti une nette amélioration directement après notre première séance ... Je pense sincèrement qu'une bonne ostéopathe peut sauver certains allaitements ! En tout cas, Julie a sauvé le mien ! On suspectait pour mon fils un frein de langue restrictif. Si on ne l'avait pas traité à temps grâce à son diagnostic, ses soins et ses recommandations d'exercice à faire à la maison, cela aurait pu nécessiter une frénectomie et j’aurais certainement abandonné l’allaitement ! »⁣
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👉🏻Et vous, comment s’est passé votre allaitement ?⁣
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#allaitement #freindelangue⁣ #allaitementmaternel #nourrisson #allaiterpartouttoutletemps #osteopathie #aixenprovence #aix #aixmaville #eguilles #venelles

🙏YOGA PRE ET POST NATAL⁣🙏 ⁣ Actuellemen

🙏YOGA PRE ET POST NATAL⁣🙏
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Actuellement, on parle beaucoup de yoga pour les femmes enceintes.⁣
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Personnellement, j’avais déjà pratiqué avant ma grossesse et j’avais prévu de m’y remettre pour me préparer à l’accouchement pendant mon congés mat …. qui est tombé en plein confinement ! Du coup, j’en ai fait quand même mais devant mon ordinateur ! Au passage, merci @fiona_imeneo pour les cours en ligne !⁣
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Mais, le yoga ne s’arrête pas à l’accouchement. On parle aussi souvent des bienfaits de cette pratique en post natal. J’avais donc prévu d’en faire quand ma fille aurait 3 mois… Mais pour l’instant (elle a 9 mois), je n’ai pas encore réussi à me bloquer une heure par semaine pour m’y mettre….⁣
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En tous cas, en tant qu’ostéopathe spécialisée dans la prise en charge des femmes enceintes, je ne peux que vous recommander le yoga en pré et post natal. ⁣
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Je le constate clairement au quotidien avec mes patientes. Celles d’entre vous qui sont des mini-yogis se préparent mieux à l’accouchement et récupèrent également plus vite !⁣
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Et vous qu’en pensez-vous ? Avez-vous testé le yoga enceinte ? Racontez-moi !⁣
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#yoga⁣ #yogaprenatal #osteopathie #aixenprovence #aixmaville #aixenpce #maman #grossesse #preparationalaccouchement #preparationalanaissance #futuremaman

INSPIRATION⁣ ⁣ “L’orage rajeunit les fleur

INSPIRATION⁣
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“L’orage rajeunit les fleurs.”⁣
Les Fleurs du mal, Charles Baudelaire⁣
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Ca y’est nous sommes en avril… ⁣
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Le printemps a démarré et pourtant, le spectre du Covid est toujours bien présent…. trop présent !!! Et comme tout le monde, j’en ai marre de porter ce masque !!!!⁣
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Alors, pour nous redonner de la motivation, j’ai choisi cette petite citation. On y croit, cette crise doit nous fortifier !!!⁣
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Et vous, quelles sont vos phrases fétiches pour vous remotiver en cette période « orageuse » ?⁣
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#combat #teamwarrior #citation #aixmaville #aixoise #aixenprovence #inspiration #covid #coronavirus #osteopathie #bonheur

😳MAMAN, TU DORS ?!⁣😩 ⁣ On vient de chang

😳MAMAN, TU DORS ?!⁣😩
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On vient de changer d’heure et ceux d’entre vous qui ont des bébés, vous avez dû le sentir passer !⁣
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C’est pourquoi, je vous pose ici le témoignage inspirant de Marie dont la fille, changement d’heure ou pas, avait beaucoup de mal à s’endormir.⁣
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« Ma fille avait beaucoup de mal à s’endormir. Elle se réveillait 3 ou 4 fois par nuit. Une maman m’a conseillé de contacter Julie. En quelques séances, elle a fait des miracles ! Ma fille dort maintenant beaucoup mieux. Elle ne met plus des heures à s’endormir et elle ne se réveille plus en plein milieu de la nuit. Elle-même reconnaît qu’elle se sent mieux ! En plus, elle a réussi à gagner sa confiance ce qui n’était pas gagné d’avance ! »⁣
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Et vous avez-vous déjà pensé à l’ostéopathie pour mieux dormir ?⁣
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💪ENDOMETRIOSE⁣ 💪 ⁣ A l’occasion de la

💪ENDOMETRIOSE⁣ 💪
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A l’occasion de la journée mondiale de l’endométriose qui aura lieu le 28 mars, je voulais vous faire un petit éclairage sur cette pathologie longtemps méconnue.⁣
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L’endométriose est une maladie gynécologique ‘’moderne’’. Si elle a longtemps été ignorée, elle peut pourtant être très difficile à vivre au quotidien.⁣
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🧐Qui est - elle ? ⁣
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Elle est liée à la présence de tissu semblable à la muqueuse utérine en dehors de l'utérus. Différents organes peuvent être touchés.⁣
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🧐Que fait-elle ? ⁣
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Elle est à l’origine de douleurs pelviennes qui peuvent être très invalidantes et elle est la cause de nombreux cas d’infertilité.⁣
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🧐D’où vient-elle ? ⁣
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Elle concerne une femme sur dix, mais on ne sait pas vraiment expliquer d’où elle vient.⁣
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🧐Que faire ? ⁣
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Bien sûr, la première chose à faire est d’en parler avec son gynécologue. Ensuite, là encore, l’ostéopathie peut aider à soulager les souffrances menstruelles. 👉🏻N’hésitez pas à en parler à votre ostéopathe.⁣
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